У період планування вагітності, майже кожна жінок проходить ежеутренній «ритуал» вимірювання БТ. Чому? Та тому, що на сьогоднішній момент, складання графіку БТ є самим дешевим, доступним та інформативним методом діагностики, що дозволяє оцінити стан гормонального фону в організмі жінки.
Графіки БТ відображають роботу яєчників набагато точніше багатьох гормональних аналізів і УЗД. Складання графіку БТ — справа не проста, вимагає дисципліни і самоорганізації. Але чого не зробить жінка, твердо вирішила народити малюка?
Існує ряд неодмінних правил вимірювання БТ:
— БТ (ректальна) вимірюється вранці, під час звичного пробудження. Одного разу визначивши час вимірювань, ви не повинні допускати його коливань більш ніж на 20 — 30 хв. Це важливо.
— Вимірювання необхідно проводити ртутним термометром не менше 7 — 9 хв. Електронні термометри, як правило «занижують» показання приблизно на 0.2 ºС.
— Процедуру вимірювань необхідно проводити відразу після сну, не встаючи з ліжка і не здійснюючи зайвої фізичної активності. Краще, якщо градусник і будильник будуть лежати на відстані витягнутої руки.
— До моменту вимірювань нормальний, спокійний сон повинен тривати не менше 6 годин.
— Будь-які особливості або вимірювання режиму (застуда, стрес, прийом алкоголю, недосип, раннє пробудження, прийом гормонів) необхідно позначати в графіку. Так ваш лікар зможе зробити необхідні поправки при прочитанні результатів.
Пам'ятайте, часті відхилення від правил вимірювання БТ, призведуть до того, що побудована вами крива буде мало інформативна для лікаря.
БТ визначається щодня протягом 3 — 5 циклів поспіль. Побудова графіка краще починати з першого дня циклу. Не забувайте щодня фіксувати результати вимірювань, заносячи їх в таблиці навпроти відповідного числа місяця, з дня менструального циклу. Якщо метою складання графіків БТ є успішне зачаття, то необхідно позначати кожен статевий контакт, супроводжуючий овуляцію.
Графік підкаже вам і вашому лікареві:
— нормально дозріває яйцеклітина
— чи відбулася овуляція, і в який день циклу це сталося
— гормональний рівень всіх трьох фаз циклу (фолікулярна, овуляторна, лютеїнова)
— найбільш точний день наступної менструації
— настала вагітність.
Отже, ви вирішили, що сім'я має стати більше. Тоді вперед — озброюйтесь будильником, градусником таблицею і, звичайно ж, терпінням. Буде не просто, але ви впораєтеся, адже аналіз результатів вимірювань БТ — це перший крок до успішного планування вагітності і зачаття.
