За час моєї другої вагітності всі принади «вагітного» польоту мені довелося випробувати двічі.
Вперше термін був трохи більше двох місяців, мені зробили УЗД (щоб виключити ймовірність загрози для здоров'я малюка) і навіть не дозволили, а настійно порадили відпочити під жарким південним сонцем, обмовившись лише про обмеження перебування під прямими сонячними променями. Крім токсикозу (а тому тригодинного нерозлучного перебування в дуже відокремленому місці) під час перельоту інших проблем не виникло.
Кожній жінці, яка готується через пару місяців стати матір'ю лікарі настійно рекомендують якнайбільше перебувати на свіжому повітрі, вживати в їжу більше фруктів, частіше рухатися і не нехтувати ультрафіолетовим опроміненням в зимовий період. Мій вихід в декрет випадав якраз на новорічні свята і було вирішено відзначити їх «жаркого». Але як тільки я заїкнулася про те, що хочу поєднати стиглі фрукти, необмежені руху, ультрафіолет і свіже повітря з поїздкою за кордон», обличчя лікаря витягнулося, а акушерка дивно крякнула. Але оскільки термін був не дуже великий, а вагітність протікала не погано, мені було дозволено погрітися біля моря.
Вважається: вагітна — сиди вдома. Мені ж здавалося, що чим більше позитивних емоцій хай випробую, тим щасливіше буде малюк.
Звичайно ж, місцем відпочинку потрібно Вибрати країну з помірним кліматом, достатньо хорошою екологією, відмовитися від екстремальних розваг і вибрати готель з європейською кухнею.
Традиційно вважається, що найбільш складні для організму і відповідальні для малюка перші три місяці вагітності і останні 8-10 тижнів. В цей час лікарі радять утриматися від подорожей.
Але якщо «добро» лікаря отримано, можуть виникнути інші перешкоди. Одне з них — не всі авіакомпанії погоджуються прийняти на борт вагітну. Коли животик не помітний (за даними авіакомпаній приблизно до 28 тижнів) вам дозволяються перельоти без обмежень.
Більшість великих авіакомпаній Забороняють переліт після 7-го місяця. Якщо ваш термін понад 36 тижнів (для внутрішніх рейсів) і більше 32 тижнів (для міжнародних перельотів), то у вас при посадці попросять «роздільну» Довідку від лікаря, написану не раніше ніж за тиждень до відльоту.
Рідний російський Аерофлот в цьому сенсі великий ліберал. Вважається, що за правилами на борт російського лайнера повинні допускатися жінки з терміном не більше 36 тижнів, але в дійсності ніхто мене не питав, хоча животик був солідний, а довідка лежала в кишені. А ще російські стюардеси неодмінно повинні бути обізнані в питаннях акушерства. Як говориться — народжуйте собі на здоров'я!
У літаку вагітним рекомендується:
1. Пити багато рідини (приблизно пів літра щогодини), оскільки у всіх людей (а не тільки у вагітних) під час перельоту часто відзначається зневоднення організму. Для майбутньої мами і малюка така ситуація нічого хорошого не обіцяє. Крім того в літаку досить туалетів — перевірено на собі (пам'ятаєте моє тригодинне перебування в цій тісній кімнатці?)
2. Ремені безпеки слід застібати під животом.
3. Лікарі рекомендують не соромитися одягти в літаку марлеву пов'язку, оскільки ймовірність «підхопити» інфекцію у вагітних зростає, а в замкнутому просторі салону накопичується безліч різноманітних вірусів.
4. Одяг має бути вільною, зручною і не сковує рухів, не зайвим буде захопити з собою (а не здати в багаж) Теплі речі.
5. Бажано заздалегідь придбати спеціальну подушечку-«комір» під шию, а плед, який вам видасть стюардеса, можна згорнути валиком і підкласти під прогин спини. Так вам вдасться попередити болі в спині і шиї.
6. Намагайтеся Частіше вставати ходити по салону, розминати ноги і плечі — зробити це буде нескладно, враховуючи той обсяг рідини, який рекомендується випити.
7. В туалеті краще Не користуватися загальними рушниками. На всяк випадок нехай у вашій сумочці буде носовичок, паперові або вологі серветки.
8. Найбільш зручними для вагітних визнаються місця у бізнес-класі — тут і крісла ширше і відстані між рядами. Якщо ж ви літати економ-класом, то при покупці квитків просіть місця в першому ряду (там ширше відстань між кріслом і салонної перегородкою) або місця біля проходу знову ж таки в перших рядах (простіше виходити у коридор).
9. Хоча на більшості авіаліній введено заборону на куріння, по-перше, не всі дотримуються його, а по-друге, струм повітря в літаку йде від носа до хвоста, тому Останні ряди небажані для майбутніх мам.
І приємного вам польоту!
