Жіночий Журнал – «Мелітополь»

Новини та поради для прекрасної половини!

Жіночий Журнал – «Мелітополь»

Новини та поради для прекрасної половини!

Краса та вагітність

Опубліковано:


Отже, про красу обличчя і зачіски ми з Вами поговорили в першій частині цієї статті.
А сьогодні поговоримо про красу тіла. Всім відомо, що вагітність пов’язана з зміною маси тіла, так і зі зміною центру тяжіння. Нашому тілу дістається нова, зовсім незвичне навантаження, і воно нам відповідає розтяжками на грудях і сіточками вен на ногах, болями в попереку і ще невідомо де…
Але немає такої неприємності, з якою не можна було б впоратися. Нижче — невеличкий список неприємностей упереміш з пропозиціями щодо їх усунення.
Одним з відчутно неприємних і косметично помітних моментів вагітності стає варикоз. Мабуть, половина майбутніх матусь знає, що це таке. Але власне, з-за вагітності або під час неї варикоз не з’являється. Це захворювання генетично обумовлено, і його перші симптоми зазвичай дають про себе знати задовго до вагітності. Але в зв’язку з підвищеним навантаженням на ноги саме під час вагітності зазвичай і вимальовуються всі ці судинні «сіточки», зірочки, шишки, набряки… Мало того, що негарно, так ще і дуже болить…
Почати бій з варикозом необхідно звернення до лікаря: флеболога (це в ідеалі) або, якщо про таке у Вашій поліклініці і не чули, до хірурга. Він огляне Ваші ніжки, призначить, якщо це необхідно, ультразвукове дослідження і підбере засоби для лікування варикозу.
Що стосується засобів лікування, то хірургічне втручання і таблетки, на жаль чи на щастя, доведеться відкласти на потім.
Залишається перевірений часом компресійний трикотаж: спеціальні еластичні бинти, панчохи, колготи. Функція такого трикотажу — рівномірно здавлювати ногу, сприяти відтоку крові від проблемного місця та розподілу тиску по всій поверхні вен. Під впливом компресійного трикотажу поліпшується кровообіг в тканинах і спадають набряки. До речі, в таких компресійних панчохах або бинтах навіть народжувати можна.
Купити такий чудовий трикотаж можна в спеціалізованих ортопедичних магазинах або аптеках. Але обов’язково попередньо проконсультуйтеся з лікарем з приводу розміру і щільності даних виробів. У деяких ортопедичних магазинах Вас може детально проконсультувати фахівець. Він же допоможе зняти мірки і замовити трикотаж, що називається, «по ніжці».
Великою популярністю при лікуванні варикозу користуються спеціальні гелі та креми, які необхідно втирати з «проблемні» ділянки на нозі. Подібні засоби швидко позбавляють від болю, правда, тільки на ранніх стадіях варикозу. До того ж не всі з кремів безпечні для вагітних. Тому обов’язково консультуйтеся з лікарем перед покупкою таких препаратів.
Народними методами боротьби з варикозом раніше вважаються пішохідні прогулянки, плавання, контроль маси тіла. Але якщо вже у Вас генетична схильність до варикозу — не варто «нарізати» круги навколо будинку, переживаючи і лаючи себе за неспортивність. Це не Ваша вина. Але у Ваших силах якщо не вилікувати таку неприємну хворобу, то хоча б зупинити її розвиток. Нехай навіть хорошими щільними колготками.
До речі, з хворими венами добре справляється масаж. І не тільки з венами… Умілий масаж знімає біль в попереку, спині, ніжках, допомагає запобігти розтяжки на грудях і животі. Для деяких матусь це просто універсальний порятунок від болю.
«Вагітний» масаж практично не відрізняється від «небеременного». Але все-таки деякі обмеження є. Сеанс масажу не повинен бути дуже тривалим: півгодини буде цілком достатньо. Вагітній жінці не рекомендується лягати під час масажу на живіт. Сам масаж повинен включати в себе легкі розгладжують рухи, ритмічні і плавні одночасно. У процесі добре використовувати масажне масло, а ось від попередніх   процедур краще відмовитися.
Для більшої обережності перед записом на масаж майбутньої матусі треба проконсультуватися з гінекологом. Але навіть якщо у Вас все в порядку, врахуйте, що масаж не рекомендується при хронічних або інфекційних захворюваннях, високій температурі.
Ще один вірний спосіб тримати себе в тонусі, а тіло у формі — це спортзал. Так-так, не дивуйтеся. Вагітним теж можна туди ходити. Особливо якщо до вагітності Ви зі спортом дружили. Звичайно, перед походом знову потрібно заручитися підтримкою лікаря, але вже якщо той не проти, то аж до останніх місяців вагітності до Ваших послуг всі тренажери. Особливо ті, що допомагають розвинути м’язи рук і грудей. Деякі вважають, що зміцнення цієї групи м’язів грудей допоможе не втратити форму. І хоч чималу роль в цьому питанні відіграє генетика, у тих, хто намагався і займався, шанс перехитрити природу все-таки на порядок вище, ніж у лежнів.
Єдині вправи, якими під час вагітності варто нехтувати — це силові вправи і вправи на м’язи черевного преса. На жаль або ах, але вже пізно мріяти про плоскому животі. Животик у Вас, як ні крути, вже з’явився, і це здорово. А яким він буде після пологів — залежить від того, чи будете Ви займатися спортом, хоча б вдома.
Отже, способів зберегти обличчя і фігуру багато і майже всі вони не забороняються майбутнім матусям. Але ж і відмовок безліч. Часто погане самопочуття, лінь або просто небажання щось робити заважають нам краще виглядати і відчувати себе бадьоріше.
Як там говорили: «бажання — тисяча можливостей, у нежеланья — тисяча причин»? Звичайно, не про тисячу, але про кілька можливостей ми з Вами вже поговорили.

Comments are closed.