Коли я тільки повернулася з пологового будинку, моя мама насамперед запитала: «А ти зціджуватися? Обов'язково зціджуватися після кожного годування, інакше буде мастит!».

Бідні наші мами і бабусі, період грудного вигодовування — найпрекрасніша пора в житті кожної жінки, відклався в їх пам'яті тільки низкою постійних вимотуючих сцеживаний. Причому, хочу вам нагадати, сучасні молоковідсмоктувачі були їм недоступні. Але так чи обов'язково зціджувати після кожного годування? Але насправді, послухавши свою маму, ви можете набагато швидше спровокувати мастит або лактостаз, ніж вам би цього хотілося. Справа в тому, що груди дає рівно ту кількість молока, яке у неї просять. Саме тому в перші місяці становлення лактації рекомендується вільний прикладання до грудей. І якщо ваша дитина ситий і задоволений, а ви старанно спустошуєте молочну залозу до останньої краплі, то ваша груди сприйме це як сигнал, що бідна дитина явно недоїдає. І що ж вона зробить? Правильно, збільшить вироблення молока, намагаючись нагодувати маленького проглотика. Їй же бідній невтямки, що це ви так старанно боріться з маститом. В результаті може вийти так, що дитина буде з'їдати стільки, скільки зможе, а ось всі залишки молока в ламелях погрожують звернутися в застої, якщо ж ви звичайно, не сцедитесь. Відчуваєте, який замкнуте коло виходить?
Чи означає це, що зціджуватися не потрібно зовсім? Потрібно, але тільки в тому випадку, якщо після годування ви відчуваєте, що у вашій грудей є щільні грудочки — застої молока. У цьому випадку варто спочатку спробувати їх размассировать руками, і потім зцідити. А ось якщо ваша груди після годування стала рівномірно м'якою, тоді розслабтеся і не мучте себе непотрібною процедурою.

Що слід робити, щоб уникнути лактостазу — застою молока в окремому молочному протоці грудей? Рекомендації досить прості:
— правильно підібраний бюстгальтер для годування, не стягує груди
— годування за вимогою — контроль за станом сосків (відсутність тріщин)
— правильне прикладання малюка
Якщо, незважаючи на дотримання всіх перерахованих вище правил, ви раптом відчули біль або неприємні відчуття в грудях (навіть найслабші), то не варто пускати справу на самоплив і чекати, коли підскочить висока температура (38-38,5), яка зазвичай супроводжує лактостаз. Швидше беріть дитину і прикладайте його до грудей. Нехай він спробує розсмоктати застій, повірте, ваш малюк в цей момент — найкращий молоковідсмоктувач на світі. Далі намагайтеся прикладати його не рідше одного разу на годину. Також можна використовувати народні методи. Коли я виписувалася з пологового будинку, лікар акушер дала мені кілька простих рецептів компресів для боротьби з лактостазом:

· Горілчано-масляний компрес. Дуже добре допомагає, але якщо у вас піднялася температура, то використовувати його вкрай не рекомендується. Він робиться наступним чином: змішуєте горілку і рослинне масло, берете чисту ганчірочку, вирізати в ній отвір для соска, макаете в суміш, прикладаєте ганчірку до грудей, зверху кладете поліетиленовий пакет і замотуєтесь зверху пелюшкою. Далі освежаете ганчірочку щогодини.

· Дуже популярний компрес з капустяного листа: берете капустяний лист, мнете його виделкою, поки він не дасть сік, потім замотуєтесь також як і в попередньому випадку. Тільки замість ганчірочки у вас тепер буде капуста.

· Також можна використовувати корж із борошна та меду, сиру терту картоплю з морквою, сир в марлі, і навіть дитячу сечу, яка мабуть, вважається панацеєю від усіх хвороб. Але, скажу чесно, останній спосіб я на собі не відчувала, тому і говорити про його ефективність не можу.

Ну і останнє, якщо у вас лактостаз, то в цьому випадку також слід зціджувати, щоб груди залишалася порожньою. Якщо дитина не справляється, спробуйте зцідити руками, або візьміть молоковідсмоктувач.