Жіночий Журнал – «Мелітополь»

Новини та поради для прекрасної половини!

Жіночий Журнал – «Мелітополь»

Новини та поради для прекрасної половини!

Починаємо прикормлювати

Коли саме починати підгодовувати малюка — в 2-3 місяці (як це практикувалося в радянські часи) або тільки після півроку (згідно рекомендацій ВООЗ) — вибирати тільки мамі. А іноді це диктують обставини…. Так чи інакше, якщо ви зважилися на прикорм, варто ознайомитися з азами цього важливого процесу.
Спочатку додатково до молока починають вводити фруктові соки. Спочатку — кілька крапель, потім половинка чайної ложки, поступово доводячи порцію до того обсягу, який потрібен дитині за віком. Через два тижні акуратно вводять фруктове пюре. Соки і фруктові пюре доповнюють молочне харчування вітамінами, рослинними харчовими волокнами, біологічно активними компонентами. Першим немовляті зазвичай дають сік зелених яблук, потім сливовий, грушевий, персиковий, абрикосовий, гарбузовий. Неосвітлені соки з м’якоттю багатшими харчовими волокнами, калієм, залізом, вітамінами. Соки цитрусових, полуничний, томатний, малиновий можуть викликати у дитини алергію, тому педіатри рекомендують починати давати дитині не раніше 6-7 місяців.
Для харчування дітей першого року життя цілком можна використовувати готові соки, овочеві, фруктові, м’ясні пюре, молочні каші, які випускаються відомими виробниками дитячого харчування. Обов’язково дотримуйтеся наступних рекомендацій:

· 1. Не варто вводити в якості прикорму одночасно 2 чи кілька нових страв.

· 2. Нові страви слід пропонувати малюкові тільки по мірі звикання до попереднім. Нове блюдо спочатку дають у невеликій кількості — 5-10 р (від половини до цілої чайної ложки), поступово доводячи до потрібного обсягу.

Для гармонійного розвитку дитині необхідно отримувати повноцінне і різноманітне харчування. Для кожного віку важливо передбачити необхідний набір харчових речовин, ступінь подрібнення продукту і легкість засвоєння. Регулярно консультуйтеся з педіатром, він буде щомісяця рекомендувати вашому малюкові продукти, які вводяться в раціон поступово, крок за кроком, у міру дорослішання організму і підвищення рівня адаптивних здібностей.