ЗНЗ №8 – Мелітополь

Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів

ЗНЗ №8 – Мелітополь

Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів

Боремося з целюлітом будинку

Влітку починається пора коротких спідниць, суконь з розрізами, шортів та інші симпатичні нісенітниці. І ми починаємо розглядати свої ніжки на предмет наявності целюліту. Так, сучасні жінки вважають це справжньою загрозою своїй красі, а ось кілька століть назад целюліт, про який до речі і не підозрювали, вважався прикрасою жіночої фігури.
Кошти на елітну косметику і комплекс косметичних процедур є не у всіх, але завжди під рукою є народні засоби, які легко знайти на власному городі або ринку.

Регулюємо власне харчування

Можна почати з самого простого – відрегулювати власне харчування. Перестати їсти в необмежених кількостях улюблені бургери, шоколадки, тістечка, чіпси та інші смачні, але некорисні речі. А також перейти з лимонадів на простий чай. Отже, що потрібно прикупити на ринку, щоб почати боротьбу з целюлітом? Звичайно ж, все, що наповнене вітамінами і мінеральними речовинами, так необхідними нашої улюбленої шкірі.
Намагайтеся щодня їсти свіжі фрукти і овочі, бажано без участі кухонної плити. Справа вся в тому, що будь-які способи приготування, будь то гасіння, ширяння, не дозволяють зберігати вітаміни повністю. Вони руйнуються. Тому овочеві або фруктові салати, або фрукти і овочі, просто нарізані часточками, принесуть більше користі організму.
Дуже добре при целюліті круті яйця. Особливо в поєднанні з рослинними оліями або соком лимона, можна навіть оцтом, але обов’язково яблучним. Таке поєднання включає механізм розбивання жирів, за рахунок чого знижується вага. Якщо до цього додати фізичні навантаження, то ефект буде приголомшливий плюс відмінний настрій.
Але на цьому рецепти по лікуванню целюліту в домашніх умовах не обмежуються. Крім правильного харчування і фізичних навантажень, вплив на жирову систему надає рідина. Тому пити треба багато, часто і обов’язково збагачену вітамінами воду. Для цього підійдуть натуральні соки. Їх можна отримати, викручуючи фрукти і овочі в соковижималці.

І головне, приступаючи до лікування целюліту в домашніх умовах не варто кидатися з звичайного харчування на одні овочі, фрукти і воду.
Не забувайте, що білки і вуглеводи необхідні організму теж. Різка зміна харчування може дати зворотний результат. І якщо раптом відчуєте дискомфорт, зверніться до лікаря, щоб збалансувати домашню дієту.

Comments are closed.