Більшість майбутніх мам відчувають на собі всі «принади» раннього токсикозу: нудота і блювання, задишка, прискорений пульс, посилене слиновиділення.... Такий стан зазвичай спостерігається, починаючи з 5-6 тижня вагітності, і найчастіше буває у тих жінок, які чекають першу дитину. Як правило, ранній токсикоз не має сильного впливу на загальний стан здоров'я і незабаром проходить: легкий ступінь токсикозу можна вважати суто фізіологічним ознакою вагітності.

Однак буває, що подібні симптоми набагато більш виражені і самопочуття вагітної значно погіршується. Якщо блювота і нудота турбують по кілька разів на день і супроводжуються відсутністю апетиту, а також зміною смаку і нюху, до них додаються слабкість і зниження ваги, значить, мова йде про більш важких випадках токсикозу, який треба лікувати медикаментозними засобами.

Чому ж виникає таке неприємне явище, як ранній токсикоз? У лікарів немає на цей рахунок єдиної думки. Існує кілька версій:
1) Причина раннього токсикозу — реакція організму жінки на чужорідні білки плода;
2) Дані нездужання проявляються з-за підвищеної активності центральної нервової системи, яка не встигає стежити за поведінкою внутрішніх органів;
3) А найправильнішою, на мій погляд, є така точка зору: ранній токсикоз — це природне і корисне стан, покликане захистити дитину від можливих неприємностей і забезпечити надходження до нього найбільш важливих поживних речовин. Іншими словами, це своєрідний природний механізм регулювання гормонального балансу в організмі вагітної жінки. Наприклад, відомо, що прийом їжі викликає підвищене вироблення інсуліну, який перешкоджає нормальному перебігу деяких процесів раннього внутрішньоутробного розвитку дитини. А ранній токсикоз, що супроводжується нудотою і блювотою, викликає тимчасове відраза до їжі, забезпечуючи низький рівень гормону, не потрібного в даний момент плоду.

Ранній токсикоз і ступінь його прояву визначається не тільки за зовнішніми ознаками (нездужань): його діагностують з допомогою спеціальних досліджень — клінічного і біохімічного аналізу крові, аналізу сечі та ЕКГ.

Ранній токсикоз триває до 12ї тижня вагітності, після чого всі неприємні явища проходять. Однак у другій половині вагітності вони можуть повторитися; правда, це буває вкрай рідко. Пізній токсикоз (гестоз) зазвичай виникає у тих жінок, які страждають захворюваннями нирок і серцево-судинної системи, а також цукровий діабет і ожиріння. Пізні токсикози (гестози) представляють велику небезпеку для здоров'я матері і дитини, тому при найменших підозрах на гестоз потрібно негайно звертатися до лікаря!

Як же впоратися з токсикозом? Щоб усунути симптоми раннього токсикозу, потрібно вживати комплексні заходи. Найважливіше значення має правильне харчування, яке допомагає полегшити стан вагітної. Для цього не потрібно дотримуватися особливої дієти, просто треба їсти те, що дуже хочеться в даний момент, віддаючи перевагу легко засвоюваної їжі, що містить багато вітамінів.
Їсти потрібно маленькими порціями і часто — кожні 2-3 години.
Їжа не повинна бути гарячою: набагато краще засвоюється охолоджена їжа.
Можна їсти, не встаючи, в ліжку, якщо вам це зручно.
Пити слід негазовану мінеральну лужну воду 5-6 разів у добу.

Справитися з нудотою допомагають багато овочі та фрукти, наприклад грейпфрути, ківі або кислі яблука. Найбільшу користь для здоров'я і зняття явищ раннього токсикозу приносять журавлина, смородина, брусниця або морси з цих ягід, а також свіжовичавлені апельсинові, яблучні, виноградні соки.

Особливо хороший для зняття нападів нудоти при ранньому токсикозі імбирний корінь, який зараз можна купити практично в будь-якому супермаркеті. Застосовувати його можна по-різному: або додавати в чай трохи тертого кореня при заварюванні, або шматочок імбирного кореня повільно розжувати і запити чистою водою, або при нападах нудоти приймати по 1/3 чайної ложки порошку сушеного кореня, запиваючи водою. У Північній Америці є дуже популярний напій на основі витяжки імбирного кореня — «Канада-драйв», який люблять усі, особливо вагітні жінки.

Нормальний стан нервової системи — запорука хорошого здоров'я. Щоб не допустити розвитку раннього токсикозу або впоратися з цим явищем, необхідно як слід висипатися і перебувати в гарному емоційному стані, а також більше часу проводити на свіжому повітрі.

Якщо токсикоз трапився, це ні в якому разі не привід для розладу. Тільки не дозволяючи депресії і стресу обрушитися на вас, ви зможете впоратися з цією проблемою! Пам'ятайте, ранній токсикоз — явище тимчасове, і настане день, коли ви знову відчуєте себе чудово.