Тонке і рідке волосся укласти в красиву зачіску досить складно. Пасма виглядають мляво, а кучері неймовірно мляво. Щоб зробити волосся більш об'ємними, щоб вони зміцнилися і перестали випадати, дівчина повинна почати програму по їх оздоровленню. Для цього вона може скористатися новинками косметичної промисловісті, а може почати користуватися народними засобами. Також вирішити проблему можна комплексно.

Дівчина повинна піклуватися про здоров'я свого волосся. На деякий час їй доведеться відмовитися від занять в тренажерному залі, а також від змучує дієт. Вона повинна якомога більше спати, в холодну пору року їй не слід без головного убору виходити на вулицю. Також вона не повинна розпускати волосся поверх плаща або пальто, так як тонкі пасма від цього будуть тертися об тканину і почнуть сильніше травмуватися.

Також представниця слабкої статі повинна переглянути власний раціон. Щоб волосся було блискучим і міцними, в своє меню вона повинна включити продукти, що містять в своєму складі велику кількість вітамінів групи В. дівчині потрібно їсти якомога більше овочів, жирної риби, бобових, печінці. Також вона не повинна забороняти собі є цільнозерновий хліб, кисломолочні продукти, рослинне масло. Крім усього іншого вона повинна приймати вітамінні комплекси, призначені спеціально для волосся, які містять в собі селен і цинк.

Засіб по догляду за волоссям підбиратися має правильно. Якщо волосся у дівчини рідкісні, вона повинна користуватися м'яким щадним шампунем, який дуже добре пасма промиває і при цьому їм дарує обсяг. До складу засіб повинні входити такі рослинні компоненти, як пептиди, кислоти, витяжки з лікарських трав. Після миття волосся необхідно використовувати кондиціонер, який волосся не ускладнює. Завдяки його використанню шевелюра стане більш слухняною, до того ж кількість коштів, які використовуються під час укладання, можна буде значно скоротити. У деяких випадках обполіскувати волосся потрібно водою, до складу якої входить яблучний оцет або лимонний сік.

Один раз в тиждень представниця слабкої статі повинна робити живильні маски. Для цього їй необхідно змішати м'якоть чорного хліба з сирим яйцем, ложкою олії касторової і водою. Всі компоненти необхідно перемішати і нанести на шкірні покриви голови. Після цього волосся покривають плівкою і загортають голову рушником. На волоссі компрес тримають близько півгодини, а потім голову миють.

Також дівчині слід для себе підібрати ідеальну стрижку. Рідке волосся потребують додаткового обсязі. Щоб його досягти, необхідно стригтися ступнями або каскадом. Не потрібно носити довге волосся, так як виглядати вони будуть рідкими і млявими. Також слід припинити користуватися прасками і щипцями. Укладати зачіску необхідно за допомогою м'яких бігуді.